TotalFit es una metodología de entrenamiento que busca atender las áreas esenciales de la vida. Esta metodología se desarrolló con la colaboración de 10 países diferentes, y hoy se practica en más de 35 países.
Curso dirigido a profesionales del deporte que buscan llevar sus clases y alumnos a un nivel más amplio de una salud integral, trabajando su cuerpo, mente y espíritu. Además de la parte técnica y didáctica que agregará valor a sus clases.
Cuerpo:Hábitos saludables en nuestra alimentación, descanso y la práctica de ejercicios físicos (desenvolviendo nuestras 10 capacidades físicas).
Mente:A través de un mejor control del estrés, motivando nuevos aprendizajes y un mejor dominio de las emociones y sentimientos.
Espíritu: Una fe en nosotros, en otros y en algo mayor que nosotros mismos, entonces así encontramos nuestro propósito.
¿Qué hacemos?
Entrenamiento de 60 minutos con números de alumnos reducidos. Personas de cualquier nivel de condición física pueden participar y juntos entrar en una jornada para ser la mejor versión de ellos mismos.
Totalfit trabaja con 6 áreas para una salud integral:
1. Físico
2. Intelectual
3. Espiritual
4. Emocional
5. Social
6. Ambiental